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Stéphanie Estournet
Psychopraticienne
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![[Vacances & couple 2/3] Pourquoi l'été n'est pas synonyme d'intimité heureuse - et comment y remédier](https://static.wixstatic.com/media/a719ae_3dc8406435804ef1b9bb65f1ff827c37~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/a719ae_3dc8406435804ef1b9bb65f1ff827c37~mv2.webp)
![[Vacances & couple 2/3] Pourquoi l'été n'est pas synonyme d'intimité heureuse - et comment y remédier](https://static.wixstatic.com/media/a719ae_3dc8406435804ef1b9bb65f1ff827c37~mv2.jpg/v1/fill/w_474,h_356,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/a719ae_3dc8406435804ef1b9bb65f1ff827c37~mv2.webp)
[Vacances & couple 2/3] Pourquoi l'été n'est pas synonyme d'intimité heureuse - et comment y remédier
"En été, la libido a chaud" ; "Pourquoi notre libido augmente en été" ; "Les vacances boostent notre libido"... Tels sont quelques-uns des (pauvres) titres relevés via un moteur de recherche à partir des mots "désir" et "été" (il faudra que j'écrive un billet sur la différence entre désir et libido, ndla ^_^). Dans le jargon journalistique, sexualité et été forment un combo "marronnier" - un sujet récurrent, qui revient à une même période, année après année (préparez-vous à l

Stéphanie Estournet
3 juil.3 min de lecture
![[Vacances & couple 1/3] Le couple est-il soluble dans l'été ?](https://static.wixstatic.com/media/a719ae_1c43fba3699b47e8b9862e7e53ab9e71~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/a719ae_1c43fba3699b47e8b9862e7e53ab9e71~mv2.webp)
![[Vacances & couple 1/3] Le couple est-il soluble dans l'été ?](https://static.wixstatic.com/media/a719ae_1c43fba3699b47e8b9862e7e53ab9e71~mv2.jpg/v1/fill/w_474,h_356,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/a719ae_1c43fba3699b47e8b9862e7e53ab9e71~mv2.webp)
[Vacances & couple 1/3] Le couple est-il soluble dans l'été ?
C'est la fin de la journée/ de la semaine, vous rêvez de boire un verre sur une terrasse, en bonne compagnie. Au calme, avec légèreté. Vous envisagez vos vacances : réparatrices, douces, dans le partage. Mais voici que des souvenirs estivaux vous reviennent : non, décidément, les vacances ne sont jamais à la hauteur. Voire pire. Ce temps de repos et de retrouvailles est pourtant essentiel aux couples qui s'inscrivent dans la durée. Que disent nos attentes - et pourquoi un tel

Stéphanie Estournet
19 juin4 min de lecture
![[Mois des fiertés] Deux livres qui bousculent les normes](https://static.wixstatic.com/media/a719ae_f0222c001b1d4e4ea65b5673b0916b53~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/a719ae_f0222c001b1d4e4ea65b5673b0916b53~mv2.webp)
![[Mois des fiertés] Deux livres qui bousculent les normes](https://static.wixstatic.com/media/a719ae_f0222c001b1d4e4ea65b5673b0916b53~mv2.jpg/v1/fill/w_474,h_356,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/a719ae_f0222c001b1d4e4ea65b5673b0916b53~mv2.webp)
[Mois des fiertés] Deux livres qui bousculent les normes
Je suis allée à ma première pride en 1995. C'était l'occasion de faire la fête, mais aussi de voir le monde autrement dans un univers où il n'y avait que peu d'alternatives face à la norme hétéro. Hétéro, je le suis, mais il m'importe de voir le monde dans sa diversité. Et, plus que tout, que chacun puisse vivre ses amours et son plaisir dans la liberté et le respect. Trente ans plus tard, le mois des fiertés est resté pour moi l'occasion de célébrer les différences. Voilà po

Stéphanie Estournet
2 juin5 min de lecture


Le désir, victime collatérale du changement climatique
Ça ne vous aura pas échappé : chaque été, on nous ressort les mêmes images de corps huilés, de draps froissés et de nuits moites. Comme si la chaleur nous transformait automatiquement en personnages so hot - en bêtes de sexe. La réalité est souvent un peu moins glamour. Et beaucoup plus collante. "Je vais m'embraser..." En période de canicule, le corps humain poursuit un objectif très simple : continuer à fonctionner. Autant dire qu'il a alors un boulot de dingue. Malgré nos

Stéphanie Estournet
29 mai2 min de lecture


Pourquoi il est temps de prendre notre sommeil au sérieux
Une enquête menée par OpinionWay pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), publiée le 10 mars 2026, confirme une tendance préoccupante : les Français dorment de moins en moins. En moyenne, nous consacrons au sommeil 6h50 par nuit en semaine, quand les scientifiques recommandent 7 à 9 heures de dodo pour un adulte de plus de 26 ans. Plus d’un tiers des personnes interrogées déclarent souffrir de troubles du sommeil. Il ne s'agit pas là d’un simple inconfor

Stéphanie Estournet
26 mai2 min de lecture


Parler de sexualité à ses enfants : trois repères pour sortir du malaise
Êtes-vous du genre à vous transformer en hérisson émotionnel quand votre enfant vous pose une question sur la sexualité? Qu'avez-vous fait la dernière fois que c'est arrivé ? Avez-vous botté en touche ("Hum... Tu as rangé ta chambre comme je te l'ai demandé?") ? Si votre évitement de ces sujets vous place dans un inconfort, vous pouvez au moins vous dire que vous n'êtes pas seul. Peur d’en dire trop, trop tôt, de "mal" dire... La plupart des adultes se sentent maladroits dès

Stéphanie Estournet
21 mai3 min de lecture
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