Alignement avec soi-même, capacité à signifier ses limites... Je vous propose un accompagnement sur mesure sur des thématiques essentielles pour plus de sérénité: la gestion du stress et des émotions; la santé sexuelle et un équilibre affectif et amoureux. 

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Moins de stress, un meilleur sommeil

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Le stress aigu a cette capacité à piéger notre quotidien : oubli d'un anniversaire important, mémoire du quotidien défaillante, incapacité à se concentrer sur des choses simples. Peu à peu, il devient toxique via un sentiment d'anxiété, des pressions de plus en plus vives, des douleurs dans le corps. 

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Les TOP® sont des outils simples qui permettent à chacun·e d'apprendre à reconnaître les marqueurs de stress ainsi que les émotions, et à les réguler. Le temps d'une séance, on laisse de côté le tout-cérébral pour percevoir  les localiser, leur donner un espace pour s'exprimer. 

Peu à peu, on apprend l'usage de ses outils, adaptables au quotidien, notamment pour une meilleure qualité de sommeil.

 

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En cabinet (Paris) ou en visio.

Durée d'une consultation : 55 minutes.

Tarif : 80 euros.

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Prendre soin de sa santé sexuelle

 

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé sexuelle est «un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité, ce n’est pas seulement l’absence de maladie, de dysfonctionnement ou d’infirmité. La santé sexuelle exige une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que la possibilité d’avoir des expériences sexuelles agréables et sécuritaires, sans coercition, ni discrimination et ni violence."

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Formée en santé sexuelle, je vous accompagne - en couple ou en solo - quel que soit votre genre et votre orientation (gays, lesbiennes, bi: bienvenu·e·s!), que vos problématiques soient physiologiques (vaginisme, trouble de l'érection, etc.), relationnelles ou sexuelles (difficultés à se retrouver dans l'intimité, à échanger, à poser ses limites, etc.).

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En cabinet (Paris) ou en visio.

Durée d'une consultation solo : 55 minutes.

Tarif : 80 euros.

Durée d'une consultation de couple : 1h20

Tarif : 120 euros.

 

 

 

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